• Metamorfozy

    Pierniczki Flowfit

    Foto by Agata Ossowska *dziękuję siostrzyczko ❤️ Składniki (około 250 sztuk:) 400g ksylitolu 360g miodu 40g przyprawy korzennej do pierników 100g kakao 100g ulubionych orzechów 125g masła 5 jajek 1150 mąki owsianej 4 łyżeczki proszku do pieczenia Przepis Ksylitol i…

  • Porady żywieniowe

    Piramida Zdrowego Żywienia i aktywności fizycznej

    Przygotowałam dla Was aktualną Piramidę Zdrowego Żywienia oraz 10 zasad, które pomogą Wam ją rozszyfrować i będą świetną wskazówką w codziennym komponowaniu menu. Poniżej załączam link z możliwością pobrania opracowanego materiału 🙂 Wydrukujcie Piramidę oraz zalecenia i obowiązkowo przywieście na…

  • Inspiracje kulinarne

    Owsianka Agatki akrobatki

    Dotąd nie chwaliłam się dokonaniami moich dzieci Myślę, że nadszedł odpowiedni czas, na ich przedstawienie 🙂 Jestem dumną mamą 11-sto letniej córeczki i 5-cio letniego synka.  Każde z nich jest bardzo indywidualne i ma swój charakterek 😉 Dzisiaj napiszę trochę…

  • Inspiracje kulinarne

    Opiekane tofu z warzywami

    W tym tygodniu posiłki zaplanowała Agatka akrobatka 🙂 moja córeczka. Na wtorek i środę rozpisała właśnie tofu z warzywami. Po spojrzeniu w garnki nie była zbytnio zadowolona. A dlaczego? “Mamo, nie zrobiłaś obiadu tak jak chciałam. Przecież nie miało tutaj…

  • Warsztaty

    Warsztaty dla przedszkolaków

    Zajęcia z dietetykiem w zakresie edukacji żywieniowej urozmaicają program prowadzony w  każdym przedszkolu.  Wiedza jaką zdobywają dzieci od najmłodszych lat zostaje uzupełniona w niezbędną naukę radzenia sobie w życiu codziennym, które wiąże się z ciągłymi wyborami żywieniowymi warunkującymi stan zdrowia…

  • Inspiracje kulinarne

    Fit gofry

    Kochani! 🙂 Długo mnie tutaj nie było…  Ostatnio bardziej intensywne tygodnie, weekendy.  Tym razem przygotowałam dla Was przepis na fit gofry Gdy gotuję coś słodkiego dla naszej rodzinki, to zawsze nakłaniana jestem do tego przez mojego synka 🙂  Jak poskromić…

  • Inspiracje kulinarne

    Makaron ryżowy z tofu i brokułami

    Pomysł na pyszny i szybki obiadek podsunęła mi moja 10-cio letnia córcia 🙂 Bardzo często, gdy ja dopiero zastanawiam się: “Co by tutaj zaplanować na następny dzień do jedzenia?”. Ona już wie! Sypie pomysłami jak z rękawa… Tak to już…

  • Inspiracje kulinarne

    Babeczki dyniowo – gryczane

    Foto by Agata Makowska Kochani! W weekend, gdy mamy troszkę więcej czasu na gotowanie, serwujemy sobie słodkie, zdrowe pyszności  Spójrzcie, co wyszło w naszej kuchni! Bezglutenowe babeczki 🙂 Składniki (16 sztuk) »1 jajo »1 szklanka mąki sorgo »1 szklanka mąki…

  • Inspiracje kulinarne

    Naleśniki SORGO

    Foto by Agata Makowska U nas znowu naleśniki Tym razem z tajemniczego zboża SORGO Cóż to takiego? SORGO jest bardzo ważnym i popularnym zbożem na świecie. Rośnie w klimacie ciepłym i gorącym. Stanowi podstawę diety mieszkańców Afryki. SORGO nie zawiera…