#projektpłaskibrzuch

Kochani❣

Czas przymusowego siedzenia w domu postanowiłam wykorzystać kreatywnie.😊

Założyłam grupę na Facebook pod nazwą

👉#projektpłaskibrzuch. 

Moja codzienność (jak pewnie każdego z Was) została wywrócona do góry nogami. Chciałam wrócić do regularności, poukładanego dnia i ćwiczeń 🙌

Najpierw pojawił się pomysł, a potem zaczęłam intensywnie działać👌

O radę pytałam moich najbliższych: męża, dzieci, siostrę…

Pomysł zyskał uznanie, więc zaangażowałam w pełni moją rodzinkę.

Agatka akrobatka, moja córeczka rozpisała plany treningowe, a ja zabrałam się za ułożenie jadłospisu.

Nagrałyśmy wspólnie filmiki z ćwiczeniami i od podstaw uczyliśmy się z mężem jak je zmontować. 

Grupa prężnie działa. Tak się cięszę. Wzajemna motywacja do codziennej aktywności fizycznej, zmiany nawyków żywieniowych i świetna zabawa❗

Sprawdźcie sami 👉

https://www.facebook.com/groups/1136806786696363/

Dziękuję Agatce, Frankowi i Kacprowi za pomoc oraz wiarę, że to, co robię ma sens. 

P.S.

Pod hasztagami #projektpłaskibrzuch, #flowfitstg zobaczycie jak działamy 🙂