Jakie wybrać suplementy?
Analiza suplementów na polskim rynku
(jeśli tylko możesz zawsze wybieraj lek lub suplement z certyfikatem):
- Żelazo
Lek bez recepty Ascofer (Espefa)
Chela Ferr bForte Fe + B12
Dla dzieci
żelazo w saszetce ActiFerol Fe
Dla kobiet w ciąży
ActiFerol Fe Forte
Naturalnie wspomóż suplementację zakwasem z buraków.
2. Witamina K – nie ma potrzeby suplementacji, tylko niemowlęta (25 mcg)
Bioaron K
VitaK
Bobolen K
3. Wapń
Lek: Calperos 1000,
Calcium Glukonium Farmapol (500)
Calcium Sandoz Forte musujące – wysoka dawka
Calcium Sandoz + Wit. C
4. Kwas foliowy – suplementacja przed i w trakcie ciąży
od 13 tygodnia ciąży – laktacji: Pueria Duo
cała ciąża – laktacji: Prenasol DHA
Jeżeli kobieta w ciąży ma niski poziom żelaza: Renatal Uno, Duphavit Pregna
5. Elektrolity – zalecane w trakcie biegunki, wymiotów, dla sportowców
– naturalne:
Przepis:
1 l. wody
3 łyżki miodu
sok z 1 cytryny
1/4 łyżeczki soli (jodowanej)
dodatek: mięta/ melisa/ lód / imbir / natka pietruszki / zioła rozgnieść
– apteczne:
Orsalit 50-100 ml / kg mc
Floractin elektrolity smak pomarańczowy
Neutrals bezsmakowe
Acidolit smak malinowy liub jabłkowy
Elektrolity Stoperan smak pomarańczowy, truskawkowy
Hydronea smak cytrynowy
6. Omega – 3
dla dorosłych i dzieci: Tran Hasco Lek OTC
dla dorosłych i nastolatków: omega – 3 Ostrovit
dla dzieci: MioBio Alaskan żelki, tran Mollers
7. Koenzym Q10
Swanson, Naturell 100 mg, Walmark max
8. Magnez + B6
MagneB6
9. Selen / Cynk
Pharma Nord Bio Selen + Cynk
10. B 12 – zalecana suplementacja u pacjentów leczonych metforminą, vegan
OlimpB12 Max 700
diaB12
Naturell Forte 100 mikrog (mannitol w składzie)
Naturell Metylo-B12 500mikrog (bez cukru)
Swanson B-12 do ssania
Formeds Biocaps B12 500 (vege)
Metylokobalamina 1000 Solgar (mannitol w składzie)
Naturalne B12 Solgar (bez glutenu, vege)
11. Witamina D
Vigantol – lek płyn
2 krople 1000 j.m.
4 krople 2000 j.m.
8 krople 4000 j.m.
Vigantoletten 1000 – tabletki
Vigalex Forte lek 2000 j.m.,
Vigalex Max 4000 j.m.
ibuvit 2 i 4 tys.
12. Glukozamina (na stawy)
Orton Flex 30 saszetek
Flexistar XTRA
Olimp Arthroblock Forte
13. Witaminy B1, B6, B12 – Neurovit lek na receptę
Zobacz również
