Owsianka Agatki akrobatki

Dotąd nie chwaliłam się dokonaniami moich dzieci

Myślę, że nadszedł odpowiedni czas, na ich przedstawienie 🙂

Jestem dumną mamą 11-sto letniej córeczki i 5-cio letniego synka. 

Każde z nich jest bardzo indywidualne i ma swój charakterek 😉

Dzisiaj napiszę trochę więcej o “prezenciku”, który pojawił się niespodziewanie, nieoczekiwanie. Mogę powiedzieć z pełnym przekonaniem  – w idealnym czasie mojego życia!

Agatka akrobatka jest niesamowitą dziewczynką Pełną pasji do tego co robi, ambitna, perfekcjonistka w każdym calu. W wieku 5-ciu lat zaczęła swoją przygodę z akrobatyką. Na początku traktowała ten sport jako zabawę (ćwiczenia odbywały się raz w tygodniu). Niektórzy pytają: “Dlaczego akrobatyka?” Chyba, żeby podtrzymać rodzinną tradycję 🙂 Babcia, ciocia i trochę również ja uczestniczyłyśmy za dziecka w takich zajęciach. Gimnastyka i potrzeba ruchu w naszej rodzinie jest bardzo ważnym elementem.

Oczywiście Agatka próbowała jeszcze innych sportów: basen, bieganie… No cóż:) Pozostała akrobatyka. Minęło już 6 lat, a Agatka jeszcze ciężej nad sobą pracuje.

Trenuje codziennie w domu. Rano rozciąganie, 4 razy w tygodniu trening, czasami przed zawodami 6 razy, wieczorem (czego bardzo nie lubię;) rozciąganie palców u stóp.

Jeśli dobrze pamiętam 2 lata temu połknęła bakcyla joggingu. W okresie wiosenno – letnim biegamy razem regularnie. Obecnie to nie ja ją dopinguję, tylko ona mnie 🙂 “Dasz radę mamo!”. I tak przebiegłyśmy razem 6 km!

Ona jest nie do zdarcia

Nie tylko samym sportem człowiek żyje 😉

Jestem pełna podziwu jej organizacji całego dnia, tygodnia. 

Agatka tak dobrze organizuje sobie czas w ciągu dnia, że zdąży rano się porozciągać. Potem zrobić sobie pyszne, idealne śniadanko (wygląd jedzenia jest dla niej bardzo ważny :), powtórzyć lekcje do szkoły lub poczytać lekturę. Po szkole odrabia zadania domowe, wychodzi na spacer z psem, idzie na trening. Wieczorem robi kolację, II śniadanie na kolejny dzień i zdąży jeszcze obejrzeć w internecie kolejne inspiracje kulinarne lub zawody akrobatyczne!

To dziecko czasami jest zmuszane do odpoczynku

Wyobrażacie sobie, żeby w tych czasach rodzice nakłaniali swoje pociechy do nic nie robienia???

Agatkę można stawiać jako wzór ! 

Ale się przechwalam….

No to wreszcie przydałoby się podać przepis na tą przepyszną owsiankę w wersji Agatki akrobatki 

Składniki

»50 g płatków owsianych

»pół szklanki napoju roślinnego

»pół szklanki wody

»2 garście mrożonych malin

»łyżka nasion chia

»łyżka syropu klonowego

»banan

»orzechy nerkowca

»chrupiąca gryka z melasą i migdałami Dobra Kaloria

Przepis

Płatki owsiane ugotuj na napoju roślinnym i wodzie z dodatkiem malin i nasion chia około 5 minut. Po ugotowaniu dodaj syrop klonowy. Owsiankę przełóż do miseczki i udekoruj ulubionymi dodatkami. Ja dodałam banana, mrożone maliny, nasiona chia, orzechy nerkowca, jagody goji i popping gryczany.

Smacznego!