#projektpłaskibrzuch
https://flowfitdietetyk.pl/wp-content/uploads/2024/03/projektplaski-brzuch-1-1.mp4 #ProjektPłaskiBrzuch: Zadbaj o siebie W okresie pandemii, kiedy zdrowie stało się priorytetem, narodził się #ProjektPłaskiBrzuch. To inicjatywa, która nie tylko zrzesza kobiety, ale także mężczyzn pragnących zadbać o swoje ciało, zdrowie i duszę. Projekt ten, choć powstał w trudnym…
Odpoczynek na świeżym powietrzu – Dlaczego jest tak ważny?
W dzisiejszym szybkim tempie życia, gdzie większość z nas spędza czas w zamkniętych przestrzeniach, kontakt z naturą może wydawać się luksusem. Jednak odpoczynek na świeżym powietrzu przynosi liczne korzyści dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, stając się nie tyle luksusem,…
Medytacja dla początkujących – Jak zacząć praktykę medytacyjną?
Medytacja, dawniej uważana za praktykę zarezerwowaną dla mnichów i mistyków, stała się powszechnie dostępnym narzędziem, które pomaga milionom ludzi na całym świecie radzić sobie ze stresem, poprawiać koncentrację i ogólne samopoczucie. Jeśli jesteś początkujący i zastanawiasz się, jak zacząć medytować,…
Korzyści z regularnych ćwiczeń – Jak zacząć?
Regularne ćwiczenia fizyczne są jednym z kluczy do zdrowego i zadowolonego życia. Nie tylko poprawiają kondycję fizyczną i sylwetkę, ale także przynoszą znaczące korzyści dla zdrowia psychicznego. W tym artykule przyjrzymy się różnorodnym korzyściom płynącym z aktywności fizycznej, zaproponujemy proste…
Jak zadbać o prawidłowy sen?
Znaczenie wystarczającej ilości snu dla zdrowia Sen jest fundamentalnym elementem naszego życia, mającym ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Pomimo jego znaczenia, wielu z nas często poświęca sen na rzecz pracy, nauki czy innych form aktywności, nie zdając…
Jak pić więcej wody każdego dnia?
Jak pić więcej wody każdego dnia? – Przewodnik po nawodnieniu. Nawodnienie jest kluczowe dla naszego organizmu, wpływając na wszystkie aspekty naszego zdrowia – od funkcjonowania mózgu po kondycję skóry. Jednak wielu z nas wciąż zapomina o piciu odpowiedniej ilości wody…
Dlaczego warto jeść zdrowe jedzenie? – Poradnik odżywiania
W dzisiejszym świecie, gdzie przetworzone produkty dominują na półkach sklepowych, wybór zdrowego jedzenia stał się nie tyle opcją, co koniecznością dla tych, którzy chcą dbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Zdrowe jedzenie nie jest tylko trendem dietetycznym – to fundament,…
Poradnia Dietetyczna Flowfit
Wprowadzenie do Poradni Dietetycznej Flowfit Znana poradnia dietetyczna w Starogardzie Gdańskim, oferuje spersonalizowane plany diety i coaching żywieniowy dostosowane do indywidualnych celów zdrowotnych. Wybierając Flowfit, klienci wyruszają w podróż ku poprawie zdrowia i samopoczucia. Specjalistyczne Plany Diety i Coaching Żywieniowy…
Metoda Volla – Badanie poziomu witamin i minerałów
Wprowadzenie do metody Volla Badanie poziomu Witamin i Minerałów W dzisiejszych czasach, gdzie zdrowie jest na wagę złota, metoda Volla, znana również jako elektroakupunktura według Volla (EAV), stanowi rewolucyjne podejście do oceny stanu zdrowia. Opracowana przez niemieckiego lekarza, dr Reinholda…
Lista produktów Fodmap
Lista produktów Fodmap
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"