Zupa krem z pomarańczowych warzyw
Co jakiś czas zaglądam do hurtowni warzyw i owoców 🙂 Uwielbiam to miejsce! Kupuję wtedy siatki pyszności… Oczywiście zawsze troszkę zbyt wiele, jak na jeden raz… Ostatnio zaopatrzyłam się w cały worek kolorowej papryki, marchewki, ziemniaków… Nie lubię jak jedzenie…
Sałatka z jajkiem i buraczkiem
Sałatki są świetnym rozwiązaniem na skomponowanie śniadania, przekąski czy kolacji 🙂 Przepis na szybką i pyszną sałatkę podaję poniżej Składniki »garść szpinaku, rukoli lub sałaty »ugotowany burak »1/2 ogórka świeżego »jajko albo dwa 🙂 »łyżeczka oliwy z oliwek »łyżeczka octu…
Healthy lifestyle
Przedstawiam Wam naszego przyjaciela, który zgodził się opisać i pokazać swoją niesamowitą metamorfozę! Jako dietetyk jestem z niego taka DUMNA! Witam jestem Przemek. Mam 30 lat. Chciałbym po krótce opowiedzieć historię mojej przemiany. Przez mniej więcej połowę swojego życia miałem…
Czekoladowe naleśniki z domowym dżemem
Spełniając życzenie najmłodszego mężczyzny w naszym domu, tym razem powstał przepis na czekoladowe naleśniki na słodko 🙂 z domowym dżemem śliwkowym babci Irenki. Świetne na śniadanie, przekąskę czy nawet obiad 😉 Są przepyszne! Składniki » 2 jajka » 1 szklanka…
Czekoladowa owsianka
Owsianki to ulubione śniadania mojej córeczki:) A jak sprawdzić, żeby męska część rodziny również zaczynała dzień takim śniadankiem? 😉 Okazało się, że wystarczy dodać kakao i owoce leśne! Przepis poniżej: Płatki owsiane ugotuj na mleku z dodatkiem kakao i ksylitolu.…
Domowa pizza
Moi mężczyźni uwielbiają pizzę 😉 Zarówno ten mały jak i ten duży… Jak zadowolić całą rodzinnę, by było i smacznie i zdrowo? Przepis zaczęrpnięty z opakowania mąki. Jest cudowny, bo ekspresowy i można go dowolnie modyfikować! Poniżej przepis na spód…
Zapiekanka z kaszy jaglanej
Ten obiadek to dzieło sztuki! Przepyszna zapiekanka z kaszy jaglanej z warzywami przygotowana przez moją 10 letnią córeczkę. Składniki (dla 2 osób) » 100 g suchej kaszy jaglanej » 2 jajka » 150 g brokułów » 1 cebula » 10 pomidorków…
Polityka prywatności
Polityka prywatności Polityka prywatności i polityka cookies Korzystanie z bloga i strony internetowej www.flowfitdietetyk.pl oznacza akceptację poniższych warunków Polityki prywatności i Polityki Cookies. §1 POSTANOWIENIA OGÓLNE Niniejsza Polityka Prywatności i Polityka Cookies określa zasady przetwarzania i ochrony danych osobowych przekazanych…
Metamorfozy
Dzisiaj chcę przedstawić Wam metamorfozę niesamowitego 15-latka! O to jego historia 💪: “Z początku kiedy myślałem o diecie i o wizycie u dietetyka wmawiałen sobie że to nic nie pomoże i i tak będę nadal otyły. Jednak po przemyśleniu w…
Dietetyk